きのこしょう油麹と豆乳マヨのスパゲティ

きのこしょう油麹と豆乳マヨのスパゲティの画像

Description

まかない用に、がっつりとカロリーを取るためのものとなり、腹持ち良いレシピ。

材料 (2人分)

乾燥パスタ グルテンフリーなども可能
150g
< キノコソテー の材料 >
100g
 生しいたけ 大 ぶつ切りにする
3個分
 キノコソテー用 ヴィーガンバターかバター
15g
 キノコソテーのお塩ちゃん
ひとつまみ
 しょう油麹 既製品のもの
山盛り大さじ1
 レモン汁 生絞り
2分の1個分
< 仕上げ 絡めていく >
 豆乳マヨネーズ
大さじ1
 ブラックソルト
2つまみ
 あらびき黒コショウ
2ひねり
 一味唐辛子 小瓶のもの
軽く2振り
 スパゲティーのゆで汁 いる場合がある
お玉1杯
< トッピング >
 豆乳マヨネーズ
適量
 ドライパセリなど
適量

作り方

  1. 1

    グルテンフリースパゲティーでも、小麦スパゲティ―でもよいので、分量外の熱湯と袋に記載のお塩の量で、既定の時間茹でる。

  2. 2

    フライパンで、生しいたけ ぶつ切り、しめじをばらしたものを、ヴィーガンバターまたは、バターとお塩ちゃんで、ソテーする。

  3. 3

    きのこ に、火が通ってきたら、しょう油麹とレモン汁で、ソテーする。いったん火を止めておく。

  4. 4

    スパゲティーが茹で終わったら、3のフライパンにスパゲティーをとり、ゆで汁以外の材料を入れて、一旦中火にかけ混ぜ合わる。

  5. 5

    お皿に盛り、トッピングをして完成。

コツ・ポイント

このレシピは、ごくん抜きのため、
味に、メリハリをつけたい場合は、
ソテーに、ニンニク、玉ねぎ、ネギ類を入れると引き締まります。

このレシピの生い立ち

手っ取り早く、まかないを作り、
作業を少なく、そして、あるもの、残り具材と、すべてにおいて、適当でいけるため。
レシピID : 7092919 公開日 : 22/01/29 更新日 : 22/01/29

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