お弁当★箸が止まらない!レンジで簡単白菜

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Description

あと1品をレンジで簡単に!

余った白菜が消費できます

この時期の白菜は甘くて栄養たっぷり♪

★やみつき間違いなし★

材料

内側3枚くらい
1つ
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2

作り方

  1. 1

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    白菜は内側の黄色い箇所から使う

  2. 2

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    ザクザク食べやすくカット

  3. 3

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    ボウルに入れ、ラップ無しでレンジで4分

    粗熱がとれたら白菜を絞って水気をとる

  4. 4

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    ツナ缶とかつお節を用意

  5. 5

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    汁ごとツナを入れる

    あまり汁気が多ければ、後でキッチンペーパーで吸い取る

  6. 6

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    麺つゆを加えたら混ぜて、かつお節も加えて汁気を吸い取る

  7. 7

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    出来上がり

    お弁当に詰める前に、キッチンペーパーに白菜をのせて水気をとってから入れると汁漏れしないで安心

  8. 8

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    2022/1/30
    ハンバーグ、白菜ツナ和え、はんぺんチーズ、煮玉子、のり塩レンコン、スナップエンドウ

  9. 9

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  10. 10

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    りーまーのんのんさん
    つくれぽありがとうございます♪味見で無くなりますよね♡気にいってもらえて嬉しいです☆お写真もステキ

コツ・ポイント

白菜はラップしないでレンチンし、水気を飛ばしたら絞っておく

このレシピの生い立ち

お弁当の隙間を埋めたくて!

お鍋で余った白菜を消費できて良かったです♪
レシピID : 7093866 公開日 : 22/01/30 更新日 : 23/01/12

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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りーまーのんのん
お弁当の作り置きにする予定が、美味しすぎて、味見で消えそうです…(*ˊ˘ˋ*)