ハモのさっぱりサラダの画像

Description

「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボ企画!【ハモ】

材料 (2人前)

2匹
1/2個
1/2個
1/2個
(天ぷら)
小1
適量
(ゆずドレッシング)
ゆずのしぼり汁
小2
オリーブオイル
大2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    れんこんとリンゴは一口大に切る。レタスは食べやすい大きさに切る。ゆずは絞る。リンゴは水につけておく。

  2. 2

    ハモは半分に切る。キッチンペーパーで水気をふき取る。薄力粉をまぶし、油で揚げる。

  3. 3

    れんこんは素揚げにする。

  4. 4

    ドレッシングの材料をボウルに入れて泡だて器で混ぜ合わせる。

  5. 5

    皿にレタス、れんこん、りんご、ハモの順に盛り付ける。

  6. 6

    最後にドレッシングをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

関西を中心とした栄養士・管理栄養士養成コースの学生が活動する団体「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボレシピです。このレシピは「栄養・学生団体fun」のメンバーが考案したレシピです。
レシピID : 7095529 公開日 : 22/01/31 更新日 : 22/01/31

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