和風サラダ【入院食㉗夕/冷副菜】

Name: 和風サラダ【入院食㉗夕/冷副菜】
Yield: 2人分
Ingredients: 乾燥わかめ 2g; 干し椎茸 2枚（4g）; きゅうり 1/2本（50g）; かにフレーク 30g; ノンオイル減塩和風ドレッシング 大さじ1（15g）

Description

入院食29日分の昼・夕食を掲載予定です。献立で1食の組合せと栄養量も掲載しています。

2枚（4g）

1/2本（50g）

かにフレーク

30g

ノンオイル減塩和風ドレッシング

大さじ1（15g）

かにフレークがない場合は、ほぐしたかに風味かまぼこに変更しても良いです。彩りはなくなりますが、ほたて貝柱でもおいしく食べられます。
★栄養価(1人分)★エネルギー：22kcal、たんぱく質：3.4ｇ、脂質：0.2ｇ、塩分：0.7ｇ

入院食29日分の昼・夕食を掲載予定です。献立で1食の組合せと栄養量も掲載しています。

レシピID : 7095664 公開日 : 22/07/11 更新日 : 22/07/11

2件 (1人)

2023年10月15日

前回はカニカマでしたが、今回はレシピ通り、かにフレークにして作りました。どちらも、ヘルシーでバランスが良い一品です。

2023年9月14日

初れぽ

さわやかノンオイル減塩和風ドレッシングかけてます。