【気軽に糖質オフ♬】ハムとレタスのスープ
Description
糖質オフは難しくない！サッと作れる超簡単スープレシピです(｡･ω･｡)☆
masaの低糖質食堂
材料
（３人分）
作り方
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1
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レタスを食べやすい大きさに、手でちぎります。
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2
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玉ねぎをみじん切りにします。
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3
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糖質ゼロハムを、細かくカットします。
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4
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☆と、刻み玉ねぎ、糖質ゼロハムを入れて、よく混ぜます。
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5
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沸騰すれば、アクをとって、レタスを加えて、サッと火を通します。
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6
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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7
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仕上げに黒コショウを散らせば、完成〜✨
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8
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１人分の糖質量は、約２.６gです。
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9
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/5LkAyZ-CZ7E
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
糖質オフは難しくない☆
サッと作れる低糖質なスープレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
サッと作れる低糖質なスープレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)
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