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三杯酢をつくる
ごはんにまわしかけて切るように混ぜるそのまま冷ましておく
塩揉みしたキュウリとレタスにツナをまぜるマヨネーズ、わさび、醤油であえる
厚焼き玉子をつくる。ラップで形を整え、冷ましたら細長く切る
ネタになりそうなものを手当たり次第細長く切る
巻く
中身はお好みで*