ブロッコリーとキャベツのごま和えの画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (4人分)

すりごま
30g
ごま油
大さじ1
だしの素
小さじ2
ラカント
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすいサイズ、にんじんは千切り、エリンギは食べやすいサイズにそれぞれ切る

  2. 2

    耐熱ボウルに1と冷凍ブロッコリーを入れて、ふんわりラップで600W3分ちん

  3. 3

    野菜の水分を絞る

  4. 4

    すりごま、ごま油をよく混ぜる

  5. 5

    野菜が入ってるボウルに、4、ラカント、だしの素、かつお節、塩を入れてよく混ぜたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。めちゃおいしかった!少し味薄かったような気もするけど多分野菜の量を変えたせい!めちゃくちゃおいしかった!!!楽だしリピ!
レシピID : 7101254 公開日 : 22/02/06 更新日 : 22/02/06

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