れんこんのさっぱりサラダの画像

Description

れんこんの美味しさがわかる、さっぱりしたサラダです。

材料 (4人分)

酢(れんこんを茹でる用)
大さじ2
塩(れんこんを茹でる用)
大さじ1
大2本
塩(ササミ用)
小さじ1/2
4本
酒(ササミ用)
大さじ2
お好みで
醤油
大さじ6
胡麻油
大さじ3
適量
大さじ6

作り方

  1. 1

    鍋に酢と塩を入れて沸かす

  2. 2

    沸騰したられんこんをいれて2分ぐらい湯がく

  3. 3

    ササミに塩と酒を振って少し置いてからラップをしてレンジで4分半チンする

  4. 4

    ボウルにネギを切って入れ、れんこん、ササミをほぐして入れる

  5. 5

    醤油、胡麻油、酢、ゴマをふって出来上がり

  6. 6

    写真

    ラー油を食べる直前に器に盛り付けて食べると美味しいです。
    うちは、この唐辛子入りのラー油です。

コツ・ポイント

食べる前に器に盛り付けてラー油をかけると、おいしいです!

このレシピの生い立ち

ダイエットのために考えました。
沢山噛むのでお腹いっぱいになります。
子供達も大好きです。
レシピID : 7107341 公開日 : 22/02/09 更新日 : 22/02/09

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