保育施設給食★ごまめ

Name: 保育施設給食★ごまめ
Yield: ４人分
Ingredients: 食べる煮干し 20ｇ; 水 小さじ２; 砂糖 小さじ１; 濃口醤油 小さじ１; いりごま 大さじ１

Description

保育施設提供　おすすめレシピです。

大阪市たべやんレシピ

材料（４人分）

食べる煮干し

20ｇ

水

小さじ２

砂糖

小さじ１

濃口醤油

小さじ１

いりごま

大さじ１

作り方

1

煮干しを乾煎りしたあと、調味料を加えて混ぜる。
2

ごまをふりかける。

コツ・ポイント

そのまま食べてもいいですし、ごはんにかけてもおいしいです。
不足しがちなカルシウムや鉄分を摂取できます。

このレシピの生い立ち

大阪市西区にある保育施設「新町第２保育園」よりご提供いただきました。

レシピID : 7110974 公開日 : 22/02/14 更新日 : 22/02/14

このレシピの作者

大阪市たべやんレシピ

こんにちは！たべやんです♡
たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！
●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html

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