宅呑みおつまみ 鯖の竜田揚げ焼きの画像

Description

竜田揚げ食べたい、でも揚げ物面倒くさい、と思い、ごま油少々+鯖自身の油で揚げ焼きしてみました。お弁当・おつまみにどうぞ

材料 (4)

1匹
大さじ3
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
おろししょうが
大さじ1
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    鯖を3枚におろし一口大に切る

  2. 2

    ジップロックに鯖をいれ、調味料(醤油・酒・しょうが)をいれて、20分冷蔵庫でつけ置き

  3. 3

    フライパンにごま油を大さじ2入れて加熱。油が暖まったら皮目から鯖を焼く。皮目先だと鯖自体の油が出て揚げやすい

  4. 4

    両面にほんのり焦げ目つくまで焼く

コツ・ポイント

ジップロックで漬け置く際に、空気をしっかり抜くと調味料すくなくても味が染み込みます

このレシピの生い立ち

スーパーで鯖が一匹手に入ったので、3枚に下ろして作ってみました。
頭・アラであら汁もできて、締めの一杯までいけちゃいました。お魚サイコー
レシピID : 7111050 公開日 : 22/02/12 更新日 : 22/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート