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今回のおすすめ食材は、「長いも」です。
<1>は皮をむき、小さい乱切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
フォークなどで潰し、【A】を入れて混ぜ合わせる。6等分にしてとろけるチーズを包み丸く形を整える。
フライパンにサラダ油を引き中火で熱する。<3>を並べ、両面焼き色をつけて余分な油を拭き取る。
弱火にし混ぜ合わせた【B】を加え、照りが出るまで絡める。器に盛り、お好みで、あらびき黒こしょうをふる。