鶏胸肉のよだれ鶏の画像

Description

#鶏胸肉
#節約ダイエットレシピ

材料

大1
鶏ガラスープ
400ml
★黒酢
大さじ4
★醤油
大さじ3
★ごま油
大さじ3
★砂糖
大さじ2
★黒すりごま
大さじ2
★花椒
大さじ1
★ラー油
大さじ1
★味噌
大さじ1
1袋
お好みで
お好みで
 

作り方

  1. 1

    【下準備】鶏胸肉の皮をとり、胸肉を半分の暑さに切る。

  2. 2

    【煮る】鶏肉を冷たい水から中火で茹でる。冷たい水には鶏ガラスープの素をいれておく。

  3. 3

    【煮る】中火で茹でて、沸騰したら鶏肉をひっくり返して冷めるまで放置。

  4. 4

    【煮る】別鍋で、もやしをさっと30秒茹でて、水をきっておく。

  5. 5

    【タレを作る】タレの材料★を混ぜて、ひと煮立ち。仕上げに花椒を混ぜて30秒加熱。

  6. 6

    【盛り付け】お皿にもやしをもりつけ、削ぎ切りにした鶏肉を重ねて、タレをかけ、アーモンドを散らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単胸肉レシピを雑誌で知り、作ったら絶品でした!
レシピID : 7127482 公開日 : 22/02/26 更新日 : 22/02/26

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