菜の花のシンプル簡単ぽん酢しょうゆあえ

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Description

簡単シンプル。ぽん酢しょうゆ ヒカリを使用すれば、プラントベースの仕上がりになります。

材料 (4人分)

170g
ぽん酢しょうゆ ひかり
大さじ2
金いりごま すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に1200mlぐらいのたっぷりの分量外の水を沸かし、お塩ちゃん2つまみして、軽く、1分30秒ほど菜の花のをゆでる。

  2. 2

    さっとざるにあげ、水気を取って、粗熱が取れたぐらいに、ボウルなどの中でぽん酢しょう油とあえる

  3. 3

    金いりごまをすり鉢ですり、トッピングして完成。

  4. 4

    写真

    余談ですが、自然農畑で、菜の花とターツァイを摘んできた。こちらの菜の花を使用。

コツ・ポイント

コツは、ほぼなし。
調味料を吟味して、ぽん酢しょう油 ヒカリを使えば、プラントベースで作れる。

このレシピの生い立ち

自然農の畑に行ったら、菜の花ができてた。
レシピID : 7127498 公開日 : 22/02/26 更新日 : 22/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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栗丸うさぎ
あっさりシンプルなあえものは、何にでも合いますね。美味しかったです。