ほうれん草のツナサラダ♪の画像

Description

小さい子供も食べられる栄養満点のサラダ。

材料 (3人分)

1/2本
1缶
A 醤油
小さじ1
A 砂糖
小さじ1
A 酢
小さじ1
A ゴマ油
小さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、しっかり水気を取り3cm巾に切る。

  2. 2

    人参は3cm長さの細切りにし、ラップで包み(大さじ1の水も入れる)レンジで2分半(500w)チンして、水気を取る。

  3. 3

    ツナ缶の汁(油)を切る

  4. 4

    ボウルにAの調味料を入れ混ぜる。
    その中にほうれん草と人参、ツナを入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

茹でたほうれん草と人参は、しっかりと水気を取ってくださいね。

このレシピの生い立ち

インスタに載っていたレシピが美味しかったので、記録用に載せました。
レシピID : 7129946 公開日 : 22/02/28 更新日 : 22/02/28

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