詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

子供も大好き！鶏むねで☆BBQチキン

子供も大好き！鶏むねで☆BBQチキンの画像

Description

鶏むね肉で節約美味しいおかず☆お弁当にも！

材料

鶏胸肉
大きめ1枚
アスパラガス
5本
★酒
小さじ1
★醤油
小さじ1/2
★砂糖
少々
片栗粉
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1.5
ケチャップ
大さじ1.5
中濃ソース
小さじ2
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元部分の皮をピーラーで剥き、斜めに切る。耐熱皿に入れふんわりラップし、600w1〜2分チン。※コツ参照

  2. 2

    鶏むね肉は繊維を断ち切るように薄めに削ぎ切りにし、ビニール袋に入れて★で下味をつける。さらに片栗粉を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、②を両面焼く。①のアスパラを入れて焼き目を付けたら、調味料を加え、水分を飛ばしながら絡めたら完成♪

  4. 4

    写真

    2022.3.9
    「バーベキューチキン」の人気検索トップ10に入りました！見てくださった皆様ありがとうございます☆

コツ・ポイント

アスパラガスのシャキシャキを残したい場合は1分、柔らかくしたい場合は2分を目安にしてください！

このレシピの生い立ち

アスパラガスでメインおかずを作りたくて、鶏むね肉と合わせました♪
レシピID : 7133741 公開日 : 22/03/03 更新日 : 22/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年8月1日
写真
クックCPD054☆
簡単にすぐ出来て助かりました。子供も食べてくれました！
#少ない材料で、簡単美味しい！
2022年4月21日
写真
にゃんこりんご
にんじんも入れてみました。味がいい！また作ります。
#鶏胸肉
2022年3月8日
初れぽ
写真
Ｍぱん
お弁当用常備菜に☆簡単で美味しかったです♬
#簡単
つくれぽを書く

( )
料理ニガテ系女子☆
子供も大好き！鶏むねで☆BBQチキン
by 料理ニガテ系女子☆