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カボチャは種を除き水洗いして、５～７センチに切り皮の部分を面取りしておく。
鍋に●の調味料を入れ、カボチャも入れ火にかけ蓋をする。（中火）
蓋から湯気がでてきたら、弱火で１０～１５分程煮る。
竹串などで刺して、スーッと刺されば火を止め、蓋をして５分程蒸らせば★出来上がり★
煮カボチャ1切れをホイルカップ等に入れ、チーズを乗せてオーブン、又は レンジでチンしてお弁当に☆★冷めても美味しい♪
うん♡うん♡私もよくお弁当用にするぅ♪気があっちゃった～
こちらこそいつも②ほんとにありがと♥頂１００ﾚﾎﾟ超えたよ～
薄味だから煮詰めても大丈夫だったかな〰✿味ｼﾐｼﾐでおいしｿ
せっⓒにそぉ言ってもらえると嬉しぃo(*≧ｰ≦)〇ありがとぉ
LeoRyu
LeoRyu
