はちみつで甘辛酸っぱい鶏の照り焼き

はちみつで甘辛酸っぱい鶏の照り焼きの画像

Description

甘辛酸っぱいタレが絡んでゴハンがススミマス。
はちみつでコクがup!
お弁当にも^^

材料

1枚(300~400g位)
塩・コショウ
少々
大1
a.しょうゆ
大1(約17g)
a.酢
大1(約15g)
a.はちみつ
大1(約22g)

作り方

  1. 1

    a.を混ぜておく。(耐熱容器に入れ10秒ほどチンして温めるか、湯銭するとはちみつが溶けてよく混ざります)

  2. 2

    鶏もも肉を流水で洗い水気をキッチンペーパーで吸い取り、一口大に切る。端のほうの余分な脂身を切り取り、とっておく。

  3. 3

    2.に塩・コショウをして小麦粉をまぶす。

  4. 4

    2.でとっておいた鶏の脂身を熱したフライパンで炒り、脂を出す。

  5. 5

    3.を4.の脂で両面焼く。途中、鶏肉から出てきた脂でギトギトになってきたらキッチンペーパーでフライパンを拭く。

  6. 6

    中まで火が通ったら1.を絡めて汁気が大体飛んでトロッとしてきたら、出来上がり。

  7. 7

  8. 8

    *家族が「鶏のニオイと脂っこいのが気になる」とのことで、鶏肉の水洗いと焼いている途中に脂を拭き取るのを加えました

コツ・ポイント

鶏の脂で焼くので、油は使いません。
計量スプーンではちみつを量るとなかなか量が定まらないので(スプーンから垂れてこない。。)しょうゆと酢を計り入れた器に約22g垂らすと良いです。また、全部量りで量ってもいいです。

このレシピの生い立ち

いつも味が絡まず「・・・。」な品々が続いていました。
が、
小麦粉をまぶす、ってことにようやく気づいて家族からも好評です^^
レシピID : 713733 公開日 : 09/01/14 更新日 : 10/10/14

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