栄養豊富◎三色野菜の胡桃和えの画像

Description

ほうれん草、人参、菊を胡桃で和えた一品。
白和えより甘めデス。
栄養豊富で彩りが良く、高齢者にも喜ばれます。

材料 (5人分【小皿の場合】)

市販のモノ・1束
1/2本
適宜
100g
小さじ2杯
砂糖
大さじ1杯
醤油
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草、菊は、沸騰した湯で茹でておきます。
    人参は、細長く切ってから茹でます。

  2. 2

    胡桃をすり鉢に入れ、粒が見えなくなるまで充分にすり潰す。
    ※胡桃の油分で、しっとりとしてきたら頃合です。

  3. 3

    1で茹でた三種の野菜をすり鉢に入れ、2で充分にすり潰した胡桃と箸で和えます。

  4. 4

    3に、塩、砂糖、を入れ、味がまんべんなくまわるように混ぜます。

  5. 5

    醤油は適量を、すり鉢に付いた胡桃を流し取るように入れ混ぜます。

    味見をしたら出来上がりデス♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

昔ながらの、田舎料理のひとつ。
近所のおばさまからレシピを教えていただきました!
味付けの分量は、自分流デス。
レシピID : 714462 公開日 : 09/01/15 更新日 : 14/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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monchanママ
2色和えですみません;菊とアスパラ菜で^^胡桃の香ばしさ最高♬

アスパラ菜も美味しそうですね♡つくれぽありがとうございます!