詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら）
ムネ肉の両面にフォークばんばん刺す
ジップロックに、ムネ肉、オリーブオイル、ラカント、にんにくチューブ、黒胡椒、コンソメ入れて揉む
冷蔵庫で30分〜一晩くらい寝かせる（時間がなければ30分以上ならなんでも良い）
フライパンでお湯をわかし、沸騰したら、弱火にしてジップロック入れて2〜3分茹でたら、火止めて蓋して冷めるまで放置
切って冷蔵庫で冷やしたら完成
_ゆ_
_ゆ_
