ヘルシー☆リボンごぼうチップの画像

Description

食物繊維タップリ~
揚げていないのでヘルシーに♪
おやつにおつまみにGood!

材料 (お好みで…)

今回は1/2本分
適量
クッキングシート
1枚

作り方

  1. 1

    ごぼうの皮は包丁の背の部分でそぐ。

  2. 2

    ピーラーでごぼうをヒラヒラとスライスして水にさらしアクをとり、キッチンペーパーで水分をきる。

  3. 3

    クッキングシートの上にごぼうを重ならないように並べる。200℃に予熱したオーブンで10分~15分焼く。

  4. 4

    焼きあがったら塩をふって出来上がり~

コツ・ポイント

薄めにピーラーでスライスすれば焼き時間は短くてすみます。
個人的に塩味なのが好きなので塩をパラパラっとしていただきますっ
マヨネーズで食べても美味しいですが、ダイエット不向きになりますが(笑)

このレシピの生い立ち

ごぼうチップって美味しい~…でも揚げてあるのはカロリーが気になる…
ってことでオーブンでカリッと焼いてみました
レシピID : 714973 公開日 : 09/01/16 更新日 : 11/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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chizuru51
ダイエットの強い味方ですね!ごぼうがおいしい★また作ります

ありがとうございます~ノンオイリーなのでダイエットにも♪