包んで楽しい!やよいひめの生春巻き

包んで楽しい!やよいひめの生春巻きの画像

Description

やよいひめは断面が美しいから、生春巻きにしてもとってもきれい!お好みの具材を巻いて、やよいひめのドレッシングで味わおう!

材料 (2人分)

サラダチキン
40g
30g(2枚)
40g
30
やよいひめドレッシング
レモン汁
10g(小さじ2)
サラダ油
4g(小さじ1)
塩・こしょう
少々
はちみつ
7g(小さじ1)

作り方

  1. 1

    いちごは洗ってへたを取り除き、1/4にスライスする。

  2. 2

    サニーレタス、ルッコラは洗って水を切っておく。サラダチキンは厚さ5mmの棒状に切っておく。

  3. 3

    ドレッシングを作る。いちごをボウルに入れフォークの背でよくつぶし、レモン汁、塩、こしょうを入れて混ぜる。

  4. 4

    さらにサラダ油とはちみつを加え混ぜ、冷やしておく。

  5. 5

    大き目のボウルにぬるま湯をはり、ライスペーパーをくぐらせ皿に置く。(具材を巻くうちに柔らかくなるのでやや硬めでよい)

  6. 6

    ライスペーパーの手前中央に具材を置いていく。いちごを一番先に並べておき、お好みで2種類くらい作る。

  7. 7

    ライスペーパーの手前から一巻きし、次に両端を中央に向けて折り、再度手前からくるりと巻く。

  8. 8

    食べやすい大きさに切って盛り付け、③のドレッシングを添える。

  9. 9

    組み合わせ例
    ◇いちご+サラダチキン+サニーレタス
    ◇いちご+生ハム+チーズ+ルッコラ

コツ・ポイント

エネルギー150kcal/たんぱく質7.0g/脂質3.6g/炭水化物19.3g/食塩相当量0.0g/カルシウム63mg/鉄1.1mg/ビタミンC68mg・食物繊維総量2.0g

このレシピの生い立ち

G-アナライズ&PRチーム(※)で開発したレシピ。
高崎健康福祉大学監修。

※群馬県知事自らがチームリーダーとなり、県農政部を中心に農畜産物の試験研究、販売促進、生産振興などに関わる職員により構成されるプロジェクトチームです。
レシピID : 7153010 公開日 : 22/03/26 更新日 : 22/03/26

このレシピの作者

群馬県・ぐんまちゃん
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。

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