鮭と大根のバター風味煮物♪簡単漢方薬膳

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Description

鮭は、内臓を温め、入り込んだ冷えを駆逐し、寒さへの抵抗力を高めます♪鮭の消化を促進するために、大根と一緒に煮込みました

材料

700g
小6切れ
1パック
400ml
コンソメ
1個
塩こしょう
少々
しょうゆ
大さじ1
バター
大さじ1
薬味ねぎ
あれば少々

作り方

  1. 1

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    材料をそろえる

  2. 2

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    大根700gは皮をむき、1cm幅の半月切りにします

  3. 3

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    鍋に水400mlとコンソメキューブ1個を入れて、火にかけます

  4. 4

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    沸騰したら、半月切りした大根を入れて、コトコト煮ます

  5. 5

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    大根が柔らかくなったら、一口大に切った
    舞茸1パックをいれ、

  6. 6

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    鮭小6切れを入れて

  7. 7

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    塩こしょう少々・しょうゆ大さじ1で味をととのえ

  8. 8

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    仕上げにバター大さじ1を加えて

  9. 9

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    あれば、ネギみじん切りをかけて

  10. 10

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    味が足らなければととのえ、火を止めます。出来上がり!

コツ・ポイント

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪鮭のように、内臓を温め、入り込んだ冷えを駆逐し、寒さへの抵抗力を高めるものは、野菜より、魚に多いです♪バターは、内臓を潤すはたらきがあります。

このレシピの生い立ち

大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘

性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
レシピID : 7155004 公開日 : 22/04/04 更新日 : 22/04/06

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