大葉みそを使った鶏肉と白菜のクリーム煮

大葉みそを使った鶏肉と白菜のクリーム煮の画像

Description

大葉みそのコクと香りが美味しいクリーム煮。鶏肉と白菜の旨みたっぷりです。

材料 (2人分)

200g
少々
200g
紅菜苔
4本
大さじ2
白ワイン
大さじ1
A大葉農家さんがつくった大葉みそ
小さじ2
200ml
大さじ1
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをふって米粉を全体にまぶす。

  2. 2

    油を熱したフライパンに①を並べ、全体に焼き色を付ける。

  3. 3

    食べやすく切った白菜と高菜苔を入れて炒め、白ワインを入れ蓋をして弱火で30分蒸し煮にする。

  4. 4

    白菜の水分が出たらAを混ぜ合わせて入れる。とろみがつくまで混ぜる。

  5. 5

    塩コショウで味を整え、皿に盛る。

コツ・ポイント

米粉を使うことで、簡単にとろみがつきあっさりしたシチューが作れます。
鶏肉のほか、タラや鮭、ほたてなどの魚介類も合います。キャベツやじゃがいもでも美味しいです。
大葉みそのコクと豆乳が良く合います。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)
によって制作されました。
レシピID : 7166487 公開日 : 22/06/03 更新日 : 22/06/03

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