ほうれん草とバナナのKーキ

Name: ほうれん草とバナナのKーキ
Ingredients: 皮を剥いたバナナ 100g; ほうれん草（茹でた物） 100g; ドライデーツ 120g; 卵 2個(100g); 牛乳 120g; 生おから 100g; 塩 1つまみ; BP 3g; くるみ 50g

Description

塩分を排出してくれるK（カリウム）豊富なケーキです♫
むくみが気になる時のおやつにどうでしょう？？

皮を剥いたバナナ

100g

100g

ドライデーツ

120g

2個(100g)

120g

100g

塩

1つまみ

50g

・今回ほうれん草は冷凍ほうれん草を解凍して使用しました（解凍後100g）
・塩は甘さの対比効果のために入れていますが気になる方は入れなくても大丈夫です

塩分の排出をしてくれるK（カリウム）が豊富なほうれん草たバナナ、タンパク質のおからで粉・砂糖・油なしのパウンドケーキを作りたいなと思い考えてみました♫

レシピID : 7168891 公開日 : 22/04/09 更新日 : 22/09/14