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ねりごまナシ！ゴマダレ棒棒鶏♪

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Description

胡麻のみで棒棒鶏を

材料 （2人分）

ささみ
150g
胡瓜
1本
★すり白ごま、味噌 ごま油
大さじ1
★生姜
1cm
★醤油、酢、砂糖
大さじ2
酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器に鶏ささ身を入れ、フォークで数カ所穴をあけて酒をかけ電子レンジ600wで約2分加熱し、粗熱が取れたらさく。

  2. 2

    ★の材料をまぜてタレを作る

  3. 3

    きゅうりを千切りにする

  4. 4

    胡瓜→とりささみの順に載せる★のタレをかけたら出来上がり

コツ・ポイント

すりごまがない時は手で潰せばすりごまになります

このレシピの生い立ち

棒棒鶏ざ食べたくて作りました
レシピID : 7169696 公開日 : 22/04/10 更新日 : 22/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年5月17日
写真
わたるんママ
ムネ肉で作りました！ヘルシーでとても美味しかったです☆
#棒棒鶏美味 #初夏にぴったり
2022年4月29日
写真
クック766L8K☆
ハムで代用しました(*^^*)タレ美味しかったです！
#簡単 #あと一品
2022年4月26日
初れぽ
写真
soratea
和えるだけでとっても簡単！おいしかったです！
#ねりごまいらない
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( )
♪choko♪
ねりごまナシ！ゴマダレ棒棒鶏♪
by ♪choko♪