抱えて食べるヘルシー無限えのきキャベツ

Name: 抱えて食べるヘルシー無限えのきキャベツ
Ingredients: キャベツ(今回は春キャベツ) 4〜5枚; エノキ 1袋; ツナ缶(今回は水煮) 1缶; 塩 適量; 胡椒 適量; 鶏ガラスープの素 小さじ1; ごま油 ひと回しくらい

Description

抱えて食べたくなっちゃうほど美味しい副菜です！
脂質オフでダイエット中にも♪
お弁当もOK！子どもには胡椒を減らして♪

4〜5枚

1袋

1缶

塩

適量

胡椒

適量

鶏ガラスープの素

小さじ1

ごま油

ひと回しくらい

キャベツの量などによって加熱時間が多少前後します！
キャベツのしんなり具合を見ながら追加加熱等して下さい！

時短で簡単にヘルシー副菜を作りたくて！
レンジ5分で簡単に食物繊維なを摂取できる副菜完成！！
私は食べすぎた日などもこの1品に救われてます！
ツナを桜エビなどに変えても美味しいですよ♪

レシピID : 7169968 公開日 : 22/04/10 更新日 : 22/04/10

1件 (1人)

2022年6月25日

初れぽ

冷蔵庫の残り物であっという間に出来ちゃいました☺︎味付けもシンプルで色んなメニューの副菜にもってこいです！