カリフラワーの卵とじの画像

Description

カリフラワーは、茹でただけだとぼそぼそして余り食べてくれないけど卵とじにすると食べ易いです。

材料

2カップ
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1 1/2
1個
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワーを大きめの小房に切る。

  2. 2

    お鍋に2カップの水を入れ沸騰したらカリフラワーを入れて蓋をして2分茹でる。

  3. 3

    写真

    茹で汁を捨ててカリフラワーの入ったお鍋に醤油、砂糖を入れて中火で焦がさないようにお鍋をあおり(上下返す)ながら煮詰める

  4. 4

    写真

    卵を割りほぐしカリフラワーに回しかけて軽く混ぜて半熟で火を止めて皿にもって出来上がりです。

コツ・ポイント

水を入れなくてもカリフラワーから水分が出るので初めは弱めの中火で煮詰めた方が焦げないです。

このレシピの生い立ち

義母が作っていたので私も作ってみました。
レシピID : 7172101 公開日 : 22/04/12 更新日 : 22/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
にょりんいこ
インゲンの代わりにカリフラワーの茎と葉を使ってみました。カリフラワーの和風料理も良いです(^^)