簡単!鉄分カルシウムのお味噌汁の画像

Description

舞茸のビタミンDで吸収アップ

材料

1/2株
50g
50g
味噌
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきは水で戻す。
    舞茸は細くさく。
    葱を小口切り

  2. 2

    写真

    ひじきをごま油で炒める。

  3. 3

    写真

    舞茸、葱、水を加えて火に掛ける。
    沸騰したら中火で軽く煮て味噌を溶く。

  4. 4

    写真

    しらすは最後に。

コツ・ポイント

ひじきは炒めで時短。

このレシピの生い立ち

ごま油でけんちん風味。
レシピID : 7175312 公開日 : 22/05/09 更新日 : 22/05/09

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