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ウドの茎の皮を厚めに包丁でむいて、大きめの鍋に塩を入れ沸騰させた中に入れ30秒茹でる
さっと網などですくい上げ、氷水等に入れ冷ます。
粗熱が取れたら水気を切り、食べるまで冷蔵庫等で冷やしておく
食べる直前にスライスし、辛子酢みそ(市販のものでOK)、ごま油等お好みでつけて食べる
残った葉っぱは食べやすい大きさにカットし、天ぷらにすると無駄無く美味しく食べれる