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レンジだけで簡単彩りナムル

レンジだけで簡単彩りナムルの画像

Description

レンジ調理のみの簡単ナムル！
味付けがしっかりしているので
ご飯にもよく合います♪

材料

ほうれん草
1袋
もやし
1袋
にんじん
1/2本
■ 〇
鶏がらスープの素
小さじ2
醤油
小さじ2
塩
ひとつまみ
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を良く洗って、ラップにぎゅっと包んで500wレンジで1分半加熱。

  2. 2

    写真

    全体的にくったりしたら流水で少し冷まして、ぎゅうっと握って水気をきり4cm幅に切る。

  3. 3

    写真

    人参を細切りにしてもやしと一緒に耐熱皿に入れて500wレンジで2分半加熱。

  4. 4

    写真

    3に切ったほうれん草を加えて
    〇を入れて良く混ぜる。

  5. 5

    写真

    お好みで白ごまを散らして完成！

コツ・ポイント

すりおろしにんにくを入れても
パンチがあって美味しいです！ぜひ！

このレシピの生い立ち

野菜もしっかり食べなきゃだめだなと
最近気付きました。
レシピID : 7187353 公開日 : 22/04/28 更新日 : 22/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16件 (13人)
2023年3月5日
写真
やましー0615
リピ、もやしとニンジンをレンチンしたあとに出る水気は切ったほうが良い。そのまま作ると味がぼやけます。それでも美味しかったけどね
#荒野姫楓 #限界キッチン #ナムル副菜 #絶品簡単ナムル
2022年12月24日
写真
やましー0615
リピ、、クリスマスチキンのお供にしました。美味しかったです。オススメ🎄
#荒野姫楓 #限界キッチン #ナムル副菜
2022年11月20日
写真
じゅんmk2
おろしニンニクを加えました。レンジだけで簡単に作れてめちゃくちゃ美味しい！！リピします！
#大量消費に助かる #うまうま〜💗 #おやさいたっぷり♬ #限界キッチン #ナムル副菜 #ナムルでモリモリ #ナムルはこれ！ #レンジだけ #ほうれん草であと一品 #ほうれん草絶品副菜
2022年7月20日
写真
あらいっぺ
温かくても冷たくてもどちらでもイケます。野菜が足りない時の副菜に最適。おつまみにも。
#ナムルでモリモリ #ナムル副菜 #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草であと一品 #もやしでヘルシー #もやしシャキシャキ #にんじん消費 #限界キッチン
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荒野姫楓
レンジだけで簡単彩りナムル
by 荒野姫楓