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Description

鶏胸肉を使ったビビンバ

材料 (2人分)

200g
200g(1枚)
1/2本
●にんにくチューブ
小さじ1
●しょうがチューブ
小さじ1
●コチュジャン
大さじ1
☆醤油
小さじ1
大さじ1
お好みの量
ごま油
お好みの量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を3,4cm幅に切る

  2. 2

    胸肉を1cm幅の細切りにする

  3. 3

    内鍋にもやし、胸肉、人参、ほうれん草を入れた後、●を入れる

  4. 4

    混ぜ技をつけて炒め10分

  5. 5

    調理後、☆を入れて全体をよく混ぜる

  6. 6

    白いりごまを入れて軽く混ぜ、器に盛りつけてごま油をかけて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

YouTubeのマッスルランチさん「バキバキにダイエットできちゃう!?超低脂質ビビンバ風弁当5日分」、ホットクックCOOKINGさん‘「牛こまとろみビビンバ風」をアレンジ
自分用
レシピID : 7188813 公開日 : 22/05/07 更新日 : 22/05/08

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