【簡単】豚肉とナスの海苔巻きの画像

Description

3大うま味成分といわれる「イノシン酸」「グルタミン酸」「グアニル酸」を全て含む海苔を使った簡単おつまみです。

材料 (2人分)

2本
少々
コショウ
少々
2枚
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1


    ナスはヘタを切り落とし、2センチ幅の輪切りにする
    ★ナスの皮が硬い場合はピーラーで剥くと食感が良くなる

  2. 2

    薄切りの豚肉に塩・コショウを振って、ナスに巻く
    ★塩・コショウを振った面が内側になるようにしながら巻くと良い

  3. 3

    4等分にした海苔を「U」の形になるように豚肉に巻く
    ★海苔同士はくっつかないため、一つの面だけ豚肉が見えます

  4. 4

    ごま油を引いたフライパンに、豚肉を立てるように置く。その後、蓋をして中火で4分焼く

  5. 5

    ひっくり返し、中火で2分焼けば完成

コツ・ポイント

【海苔で巻けば間違いなし】
3大うま味成分といわれる「イノシン酸」「グルタミン酸」「グアニル酸」を全て含んでいる海苔。海苔はうま味の宝庫なんです。なので、どんな食材でも海苔を巻けばうま味が足され、間違いなくおいしくなります。

このレシピの生い立ち

海苔好きな友人のために考えてみました。
レシピID : 7191517 公開日 : 22/05/03 更新日 : 22/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
S_Tomokiyo
豚肉だけでやってみました。手間いらずで凄くいいおつまみ!