調味料3つでも本格派!しらたきチャプチェ

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Description

韓国の定番料理「チャプチェ」をしらたきでヘルシーにアレンジしました。調味料も3つだけで、お手軽ながら本格派の一品です。

材料 (1人分)

ごま油
小さじ1
1袋(230g)
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
豆板醬
小さじ1/2
50g
20g
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    水洗いしてしっかりと水気を切ったしらたきを、ごま油をひいたフライパンで炒める。めんつゆを加えて全体になじませる。

  2. 2

    写真

    豚ばら肉と豆板醬を加え、豚ばら肉に半分程度火が通るまで炒める。

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、にんじんを加え、半分程度火が通るまで炒める。もやし、ニラを加えて再び火が通るまで炒める。

  4. 4

    写真

    皿に盛り付け、白ごまをふる。

コツ・ポイント

①でしっかりとしらたきだけを炒めることで、しらたきの臭みが飛んで食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

韓国料理をヘルシーに、手軽に作りたくて。
レシピID : 7193067 公開日 : 22/05/05 更新日 : 22/05/05

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