マグロのあらでハンバーグ!の画像

Description

マグロのあらでヘルシー、栄養満点のハンバーグ!
血合が入ってても食べやすいですよ♪
お酒も進みます★

材料 (4〜5個分)

450グラムくらい
20〜30枚
長ネギor小ネギ
好きな量
生姜
大さじ1.5
みそ
大さじ1.5
少量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    マグロのあらを包丁で叩くかフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    大葉、生姜はみじん切り(チューブでも可)。

  3. 3

    長ネギは粗みじん切り、小ネギなら小口切りにする。

  4. 4

    写真

    ①〜③、味噌、塩胡椒をボウルに入れ混ぜる。
    (写真は血合多めのため色悪いです。)

  5. 5

    油をいれ、小判型にしたタネを焼く。
    少量の酒を入れて蒸し焼きに。

  6. 6

    写真

    できあがり。

コツ・ポイント

薬味は多いほど臭み消しになります!
ネギはどちらでもおいしいので、まぜるのもありです。
家にある方で。

何もかけなくても食べれるくらいの味の濃さになってます。

このレシピの生い立ち

マグロのあらが1.5キロ500円と安かったため衝動買い。血合があっても気にならないレシピはないかとつくってみたら意外とおいしくできました!
レシピID : 7197245 公開日 : 22/05/10 更新日 : 22/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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105♡
ポンズやハンバーグソースで食べました。子供達もお気に入り。 マグロのアラは筋から魚肉を剥がすのが大変でした。
初れぽ
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sakutakuhitoshu
ニンニク生姜大葉多めで。さっぱりして美味しかったです♪