豆苗となすの煮浸しの画像

Description

豆苗とめんつゆの好相性を生かしたレシピ

材料 (2人分)

1/2パック
1本
サラダ油
大さじ2
【A】
めんつゆ(3倍濃縮)
50ml
300ml

作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗う。
    なすは縦半分に切り、皮側にななめに細く切り込みを入れて3等分にし、水にさらす

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、強火で水気を切ったなすを炒める。

  3. 3

    なすに火が通ったら【A】を鍋に入れて煮る。

  4. 4

    なすに味が染みたら豆苗を加え、軽く火を入れる。

コツ・ポイント

なすを油で炒めてから煮含めるのがおいしさのポイント。栄養の吸収も高まります。

このレシピの生い立ち

手軽に作れる常備菜です。
レシピID : 7202520 公開日 : 22/05/16 更新日 : 22/05/16

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