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鶏胸肉を一口大に切り塩麹で揉む
そこにめんつゆ、生姜、にんにくを入れ全体が均一になるように揉み込むその後冷蔵庫で40分放置
余計な水分を捨てて、粉類、塩、塩コショウを入れ混ぜたタッパーに肉を入れる
フリフリして肉に粉がまぶされたら、揚げ焼き!おわり!