ジャガイモもちの画像

Description

食品ロスを削減するため、ジャガイモを皮ごと使用しました。皮の食感も気にならず、美味しく食べられます。

材料 (13個分)

大さじ4
塩こしょう
ひとつまみ
大さじ2
サラダ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ジャガイモをよく洗い、土や汚れを落とす。
    芽の部分は取り除き、皮ごとひと口大に切る。

  2. 2

    写真

    鍋に湯を沸かし、ジャガイモが軟らかくなるまで約10分ゆでる。

  3. 3

    写真

    ゆであがったら、マッシャーやフォークなどでよくつぶす。

  4. 4

    写真

    3に片栗粉、塩こしょう、牛乳を加えてよく混ぜ、丸い形に整える。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で焼き色がつくまで両面を焼く。

コツ・ポイント

・ジャガイモの芽はしっかり取り除き、皮が緑色になったものは使用しないでください。                    
・ジャガイモは熱いうちにつぶすのがポイントです。
・好みでケチャップやマヨネーズなどをかけて、召し上がってください。

このレシピの生い立ち

家庭からの食品ロスは、野菜などの過剰除去が要因とされています。厚むきをしないように、皮ごと一緒につぶして簡単にできるレシピを考えました。また、過剰除去によって廃棄されてしまう皮には、ビタミンや食物繊維などが豊富に含まれています。
レシピID : 7208628 公開日 : 22/05/23 更新日 : 22/05/23

このレシピの作者

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境学科の公式キッチンです。環境や健康に配慮したオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介します。また、地域の食材を使用したレシピもご紹介します。
【甲南女子大学HP】
http://www.konan-wu.ac.jp/ 
【生活環境学科HP】
http://www.konan-wu.jp/clover/study/environments.php

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックEISHYR☆
じゃがいもが余っていたので作りました。もちもちでビールのおつまみに最高でした。もちろんおかずにも。