ころころ♫カジキとちくわのピリケチャ炒め

ころころ♫カジキとちくわのピリケチャ炒めの画像

Description

コロコロに切って炒めたカジキとちくわを、豆板醤を加えたケチャップで味付けしました。簡単に手゜来ます。ご飯が進みますよ。

材料 (4~6人分)

カジキ切り身
4切れ(小さめなら6切れ程度)
塩コショウ
少々
3本(ビタミンちくわのような長いもの)
適量
油(炒め用)
大さじ2
たれの材料
ケチャップ
大さじ2
豆板醤
小さじ1/2~お好みで
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    カジキは2センチ角程度に切り、塩コショウを振ってしばらく置いたら表面に片栗粉をまぶします。

  2. 2

    ちくわは縦に半分に切ってから、横に1cm幅に切ります。

  3. 3

    写真

    タレの材料をすべて混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を敷いてカジキとちくわを炒めます。(途中少し火を弱めて蓋をして焼くと中まで火が通ります)

  5. 5

    写真

    カジキに火が通ったら、3⃣のタレを回し入れて絡め、水分が飛べば完成です。

コツ・ポイント

我が家は薄味思考なので、タレの分量は少なめです。濃い味がお好きな方は、タレの量を多めにしてください。カジキの表面に片栗粉をまぶしてあるので、5⃣のタレの水分は思ったより早く飛びます。心配な方は一旦火を止め回し入れて軽く混ぜてから加熱すると◎

このレシピの生い立ち

家にある食材で適当に考えて作ってみました。
レシピID : 7210013 公開日 : 22/05/24 更新日 : 22/05/24

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