超簡単♬ささみとピーマンのオイマヨ炒め☆
Description
サッと炒めるだけ！忙しい時に、便利なスピードレシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬
masaの低糖質食堂
作り方
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1
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ピーマンは、種とワタを取り除いて⋯
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2
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乱切りにします。
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3
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ささみは、食べやすい大きさにカットします。
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4
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筋が気になる場合が、フォークなどで、取り除いてください。
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5
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☆を混ぜておきます。
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6
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ごま油を引いたフライパンで、ささみに焼き目をつけます。
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ピーマンを加えて、火を通します。
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8
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☆を加えて、よく混ぜて⋯
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9
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約３.４gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/8ecy2gZ0Pv4
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
簡単調味料で、ササっと作れる１品！
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ♬
masaの低糖質食堂
