レンチン つなきゃべつ
Description
洗い物は 器一つだけ
エプロン姿のポニョ
材料
（2～3人分）
作り方
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1
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キャベツの葉は
ラップに包み
レンジ600W２分くらい
（しんなりするまで）
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2
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1をざく切りにしたものと
好みに切ったちくわ
汁を少し残したツナ缶を器に入れます
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3
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2に AとBを入れ よく絡めます
ふわっとラップをして
600ｗ１分半～2分 （途中 混ぜます）
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コツ・ポイント
キャベツの量が多いときは 調味料 加熱時間を増やして様子を見ながら作ってください
このレシピの生い立ち
鍋が一つ壊れて 使う鍋がなかったので ネットで見ながらアレンジして作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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