きゅうりと人参の梅ツナ和え

Name: きゅうりと人参の梅ツナ和え
Yield: 4人分
Ingredients: きゅうり ２本; 人参 １本; 梅干し １個; ツナ缶 １缶; 塩 小さじ１/４

Description

梅の酸味が食欲をそそる、さっぱり副菜です。レンジでチンした人参の甘さも引き立ちます。

まんまるらあて

材料（4人分）

きゅうり

２本

人参

１本

梅干し

１個

ツナ缶

１缶

塩

小さじ１/４

作り方

1

人参は斜め千切りにして耐熱ボウルへ。蓋をのせて６００wのレンジで３分加熱。
2

きゅうりは斜め千切りにして塩をまぶし、５分ほどおいてぎゅっと絞る。
3

梅干しは種を外して細かくたたく。①にツナ缶（汁ごと）と梅干しを入れてよく混ぜる。
4

人参が冷めたらきゅうりを加えて和えて完成。

コツ・ポイント

人参が温かいうちにツナと梅干しを混ぜて大丈夫です。
冷めるにつれて味が馴染みます。
人参の加熱時間は千切りの太さに合わせて加減してくださいね～

このレシピの生い立ち

きゅうりが安かったので、モリモリ食べようと思って。

レシピID : 7216721 公開日 : 22/06/03 更新日 : 22/06/03

このレシピの作者

まんまるらあて

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE！
◆2016年よりレシピエール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟：No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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