栄養満点☆茹でイカの酢味噌和え

小松菜は塩を入れ沸騰した湯で下茹でし、冷水で冷やした後、3cmの長さで切る。

乾燥わかめと糸切寒天を水で戻す。

茹でイカは3cmぐらいに乱切り。

冷めた材料を更に盛り付け、酢味噌を上に置き、胡麻をひとつまみのせたら出来上がり。