レンジで3分！オートミールお好み焼き
身土不二、医食同源
作り方
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1
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耐熱容器に
オートミール大3、ダシダ小2、水大3、卵1個を入れ、よく混ぜる。
(ココに生姜パウダーをバッバッと入れてます
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2
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混ぜたらキャベツ多めで適当に混ぜる。
混ぜたら、レンジで5分チン！(レンジ途中で混ぜると◎
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3
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できたらソースor醤油、マヨネーズ、鰹節で味付け！
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コツ・ポイント
温活のために、生姜チューブ、もしくは生姜パウダーを！
このレシピの生い立ち
レシピ考えるのが本当にほんとーに、
めんどくさいので…
当分はこのレシピで昼食を摂ろうと思います…
めんどくさいので…
当分はこのレシピで昼食を摂ろうと思います…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
身土不二、医食同源
