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ダイエット中でもOK低脂質なバスチー♡

ダイエット中でもOK低脂質なバスチー♡の画像

Description

1切れ100kcal以下！減量中でも怖くない！チーズ好きには堪らん！満足感あり！
でも罪悪感なしの完全優勝バスチー♡

材料 （6切れ(12㎝型)）

作り方

  1. 1

    オーブンを250℃に余熱をしておく

  2. 2

    写真

    カッテージチーズ
    ※裏漉しタイプでなければ、裏漉しをした方がより滑らかに仕上がります！

  3. 3

    写真

    卵、ヨーグルトを入れる

  4. 4

    写真

    ラカントを入れる

  5. 5

    写真

    コーンスターチを入れる

  6. 6

    写真

    全て混ぜ合わせてトロトロに

  7. 7

    写真

    クッキングシートをくしゃくしゃにし、水に軽くくぐらす

    12㎝の型に流し込む

  8. 8

    250℃のオーブンで40分焼く

  9. 9

    写真

    型に入れたまま、しっかり冷蔵庫で冷やす

    しっとりに仕上がります♡

コツ・ポイント

・カッテージチーズは裏漉しタイプが楽です
・ヨーグルトはギリシャかオイコスが低脂質でおすすめ！
・しっかり冷やして食べた方が甘さが引き立ちます

このレシピの生い立ち

減量、ダイエット中はストレスが溜まるもの…
甘いもの食べたい！
そんなダイエット中でも食べれるバスチー作りました！
ぜひお試しあれ^ ^
レシピID : 7232839 公開日 : 22/06/19 更新日 : 22/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年2月2日
初れぽ
写真
ちょこともじょな
さっぱりとした口当たりで食べやすかったです。チーズの風味もしっかり感じられました。
#簡単 #さっぱり #ダイエットに◎

ありがとうございます♡チーズ好きな方にはもってこいです！(*^^*)ヘルシーでもしっかり美味しいですよね♡

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筋肉を極めし者
ダイエット中でもOK低脂質なバスチー♡
by 筋肉を極めし者