もやし豆腐ハンバーグ
適当クック杏子☆
作り方
-
-
1
-
もやし水洗いして食感が残るくらいに刻む
-
-
-
2
-
玉ねぎみじん切り食感が残るくらいに
-
-
-
3
-
豆腐レンジで30秒かける
-
-
-
4
-
もやし、玉ねぎ、ひき肉の入ったボールに豆腐を入れる
-
-
-
5
-
塩コショウ少々
醤油小さじ2
片栗粉小さじ3
味の素少々
入れてこねる
-
-
-
6
-
形を整えて焼いたら完成
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中でカロリーを抑えたく作ったハンバーグです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
適当クック杏子☆
