ズッキーニとチキンのサラダの画像

Description

イタリアンな感じのサラダです。ささみを使うとあっさり、食べ残したグリルドチキンなどを使うとコクのあるお味に。

材料 (2人分)

1/4個
EVオリーブオイル
大さじ3~4
バルサミコ酢
小さじ2/3
塩、黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、玉ねぎ、チキンの割合は同量くらいで用意します。

  2. 2

    ズッキーニは縦半分に割って斜め薄切りにし、塩少々でもんでおく。玉ねぎはスライスして水にさらす。チキンは小さめにほぐす。

  3. 3

    ボウルにチキンと水を切ったズッキーニと玉ねぎを合わせ、オリーブオイルとパルメザン、バルサミコで和える

  4. 4

    塩とこしょうで味を調えて出来上がり。1~2時間おくとズッキーニの苦みも取れて味も馴染んでよりおいしいです。

コツ・ポイント

①生食なので、EVオリーブオイルはいい物を使ってください。
②ささみは冷凍のものをレンジでチンすると簡単に火が通ります(目安は2本で2分半~3分くらい)。生をレンジにかけると爆発するので(体験済・笑)くれぐれもお気をつけを。

このレシピの生い立ち

チキンの丸焼きが残ってしまった翌日に思いつきました。
レシピID : 723681 公開日 : 09/01/29 更新日 : 09/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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shihoapple
初つくれぽ!とても美味しかったです。サラダ菜を添えてみました^^

返信遅くてすみません。どうもありがとうございます!