グラノーラの画像

Description

簡単に作れて、甘さ控えめ、ヨーグルトと一緒に朝食やおやつにも!お子さんのおやつにも◎

材料 (1人分(7日分))

2カップ(400ml)
大さじ2
オリーブオイル(加熱して良いオイルならなんでも◎)
大さじ2
ハチミツ
大さじ2
少々
好きなだけ
シードミックス
好きなだけ
ナッツミックス
好きなだけ

作り方

  1. 1

    160度20分にオーブンを予熱する。

  2. 2

    写真

    ボールにオートミール、米粉、オリーブオイル、ハチミツ、塩を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    オーブンシートの上に1で混ぜたものを広げる。

  4. 4

    オーブンで160度20分焼く。

  5. 5

    写真

    オーブンから取り出し粗熱が冷めたら、お好きなドライフルーツ、シードミックス、ナッツミックスなどを混ぜて完成。

コツ・ポイント

オーブンによって時間を調節してください。
私はドライフルーツ(砂糖なし)、シードミックス(無塩)
を使用しています。甘さが足りない方はハチミツを増やすと◎
密閉された瓶などに入れて冷蔵庫で1週間保存可。

このレシピの生い立ち

市販のフルーツグラノーラには砂糖がたくさん入っているので、自分で甘さ控えめで作ってみました!
レシピID : 7243495 公開日 : 22/06/30 更新日 : 22/07/05

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