しらすと、ブロッコリーの茎の卵焼き

しらすと、ブロッコリーの茎の卵焼きの画像

Description

23/02/20「ブロッコリーの茎」人気検索1位皆様に感謝です✨ 2023/03/22話題入りさせて頂き皆様感謝です♡

材料 (4人分)

15g
4個
砂糖
小さじ1.5
適量

作り方

  1. 1

    茹でたブロッコリーの茎を5mm角に切る。

  2. 2

    シラス、玉子、ブロッコリーの茎、砂糖を混ぜる

  3. 3

    油を入れ、熱したフライパンで焼きます。

  4. 4

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    2023/01/29人気検索トップ10入りさせて頂きました✨皆様ありがとうございます✨

  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

  8. 8

コツ・ポイント

ブロッコリー、茎を一緒に茹でてから、茎を使用してます。

このレシピの生い立ち

茎をいつもと違う味わいで食べたくて、作りました。
レシピID : 7251842 公開日 : 22/07/10 更新日 : 23/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (12人)
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おはなすき
ブロッコリー🥦の茎は穂よりも好きです❤️シラスは骨粗鬆症予防の為…毎日♬大好きな卵焼きで両素材を食べられて大満足です。