夏野菜たっぷりの♪ぶっかけ麺の画像

Description

夏野菜をとにかくもりもり食べるぶっかけ麺。野菜を楽しむ。麺はお好きなものを、そうめんでもうどんでも中華麺でも♪

材料 (一人分)

1本
万願寺とうがらしorピーマン
2個
〇サラダ油
大さじ1
〇塩
小さじ1/4
茹でおくら
2本
お好きな麺(そうめん、うどん、中華麺、こんにゃく麺など)
茹でて150gくらい(目安)
3枚
適量
ねぎの青い部分(九条ネギなど)
たっぷり
お好きな麺つゆ
適量
あればレモンスライス
適宜で一枚

作り方

  1. 1

    麺は茹でて冷水で洗って冷やしておく。

  2. 2

    写真

    なすは縦二等分にしておく。
    茹でオクラも縦に二等分する。
    ミニトマトは半分または四分の一に切る。

  3. 3

    写真

    なすと万願寺とうがらしは、あらかじめ〇で和えておきます。(なすは余分な油を吸うので、油が均一に、塩味も均一になるよう。)

  4. 4

    写真

    2を熱したフライパンでこんがりと焼く。

  5. 5

    写真

    お皿の1/3くらいに、野菜を盛り付けておく。

  6. 6

    写真

    麺に千切りした大葉を加えて、ムラにならないようにまぜておく。

  7. 7

    写真

    お皿に盛り付ける。

  8. 8

    写真

    上に天かす、ねぎをたっぷりのせる。
    麺つゆを添えて、食べるときにかける。
    できあがり。

  9. 9

    写真

コツ・ポイント

写真の焼き野菜の数が違いますが…。汗 残ってる野菜を全部焼いてしまいたかったので。
二人分作るときも、〇の分量でいいかと思います。

このレシピの生い立ち

とにかく夏野菜を満喫したいという挙句の料理です。(⌒∇⌒)
まぁ、たんなるぶっかけ麺です。(笑)
レシピID : 7257709 公開日 : 22/07/17 更新日 : 22/07/17

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