混ぜるだけの低糖質オートミールクッキー

混ぜるだけの低糖質オートミールクッキーの画像

Description

罪悪感少ないオートミールにエリスリトールで糖質オフ。オートミールのミネラルや繊維はお腹にも優しいですね。

材料 (4cm位で30個)

油(今回はグレープシードオイル)
80ml
エリスリトール
90g
1個
200g
2g

作り方

  1. 1

    写真

    油とエリスリトールを混ぜ、卵を入れて更に混ぜる。小麦粉、オートミール、BPを入れてさっくりと混ぜ込み、一口大に成形。

  2. 2

    写真

    オーブンシートを敷いた天板に並べ、170度で15分ほど焼く。

  3. 3

    写真

    焦げ目が少し着いたところで完成。

コツ・ポイント

低糖質にするため、砂糖ではなくエリスリトールを使っています。オリゴ糖でもいいと思います。オートミールは荒く粉砕されたタイプがBEST。オイルはお家にあるものでどうぞ。

このレシピの生い立ち

噛んだ感のあるしっかりとしたクッキーが食べたくて、ハード系で作ろうと、オートミールを混ぜてみました。混ぜ込み時には生地がパサッとしていて心配でしたが、焼き上がりは少ししっとり。時間経つと硬めのクッキーになりました。
レシピID : 7258718 公開日 : 22/07/18 更新日 : 22/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート